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面对负面情绪持续影响,恢复心理健康至关重要。需要积极走出阴霾,采取合适的方法调整心态。可通过运动、冥想、良好的社交等方式缓解压力,重建心理平衡。寻求专业心理辅导也是不错的选择。保持积极心态,勇敢面对困难,是克服负面情...